El Arte de Reir y Sonreir

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Peacock Humor
Humor Peacock
Illustration by: Daniel Peacock

Hay un dicho inglés del siglo XVII que dice: “La llegada de un buen payaso al pueblo hace más por la salud de sus habitantes que 20 burros cargados de fármacos”

Al despertar todos los días, conecta tu corazón y toda tu energía con la más placentera sonrisa llena de gratitud por la vida, por otro día de estar vivos, por el sublime regalo que eres tú. Quédate conectado con esa enérgica alegría de vivir y sonríele a todos los seres que te rodean, amigos, conocidos y a las personas que por cualquier motivo te encuentras a tu paso; este estado de alegría es contagioso y genera una sensación de felicidad en los otros, además, contribuyes a mejorar el planeta inyectando dosis de alegría a través de tus emociones placenteras.

Reir carcajadas y sonreir tiene ventajas que contribuyen enormemente a mejorar a tu salud.
Lina Marin

-Las carcajadas disminuyen el insomnio.
-Previenen infartos, ya que los espasmos que se producen en el diafragma fortalecen los pulmones y el corazón.
-Rejuvenece la piel porque tiene un efecto tonificante y antiarrugas.
-Al liberar endorfinas, tiene un efecto analgésico.
-La carcajada hace vibrar la cabeza y se despejan la nariz y el oído.
-Reduce la presión arterial.
-Refuerza el sistema inmunológico.
-Facilita la digestión, al aumentar las contracciones de los músculos abdominales.
-Mejora la respiración.

En cuanto a los efectos a nivel psicológico, la risa elimina el estrés y alivia la depresión, incrementando la autoestima y la confianza en uno mismo.

Combate miedos y fobias, así como la timidez, al facilitar la comunicación entre las personas, expresando emociones y favoreciendo la existencia de lazos afectivos. La risa alivia el sufrimiento, además de descargar tensiones, potenciando la creatividad y la imaginación.

Hace más de 4000 años, en el Antiguo Imperio Chino, existían unos templos donde las personas se reunían para reírse, con el fin de encontrar un equilibrio para la salud.

En culturas antiguas de tipo tribal, existía la figura del “doctor payaso”, un hechicero vestido y maquillado, que aplicaba terapias de la risa para curar guerreros enfermos.

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